Semua orang akan setuju bahwa Mangga lezat untuk makan tetapi Anda mungkin tidak tahu bahwa ia juga memiliki banyak manfaat kesehatan yang besar yang telah membantunya pindah ke kategori buah yang super. Mari kita lihat beberapa manfaat utama sekarang.Manfaat kesehatan dari MangoTerlepas dari rasa yang menakjubkan, Mangga juga dikenal untuk beberapa manfaat kesehatan mereka; mari kita lihat beberapa dari mereka di sini.a) Perlindungan dari Kanker: Dalam berbagai studi telah menemukan bahwa polifenol hadir dalam mangga membantu untuk membatasi respon inflamasi non-kanker serta sel-sel payudara kanker.Senyawa antioksidan hadir dalam mangga seperti fisetin, quercetin dan metil gallate juga membantu melindungi terhadap berbagai jenis kanker. Hal ini juga kaya akan pektin yang merupakan serat makanan yang menghambat galectin 9 protein yang menyebabkan pertumbuhan sel kanker usus besar.b) Meningkatkan Kesehatan Pencernaan: pemasok bubur Mango juga akan menjamin sifat dari mangga yang membantu dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Ini terdiri dari enzim yang berbeda yang membantu dalam mogok protein dan membantu dalam pencernaan.Gerakan mangkuk Ideal dipastikan dengan serat hadir di mangga sementara adanya senyawa aktif bio berbeda seperti Terpen dan Ester membantu dalam meluruskan pencernaan. Sifat alkali dari mangga juga membantu dalam mengobati masalah keasaman.c) Bangunan Sistem kekebalan: Kehadiran karotenoid yang berbeda, Vitamin A dan Vitamin C membantu untuk membuat sistem kekebalan tubuh kita kuat. Kerusakan sel serta serangan mikroba juga dicegah karena adanya mineral yang berbeda dan antioksidan dalam mangga.d) Menurunkan Kolesterol: Vitamin C, serat dan bekerja Pektin untuk menurunkan kadar kolesterol, terutama LDL buruk. Serat hadir dalam mangga dapat memblokir sekresi leptin yang merupakan hormon yang menghasilkan sel-sel lemak.Homosistein yang memicu serangan jantung juga dikendalikan oleh Vitamin B6 hadir di mangga. Mangga juga memainkan peran penting dalam mencegah penyumbatan arteri karena adanya polifenol anti-oksidan.Manfaat lain dari mangga adalah bahwa mereka telah Mangiferin yang merupakan senyawa yang dikenal untuk mengurangi trigliserida dan kolesterol LDL yang meningkatkan jumlah kolesterol HDL yang baik.e) Meningkatkan Kesehatan Otak: persentase tinggi dari Vitamin B6 dalam mangga membantu dalam peningkatan fungsi otak. Selain itu, adanya asam Glutamin membantu dalam konsentrasi bangunan serta meningkatkan memori. Piridoksin hadir di mangga membantu dalam produksi hormon GABA yang memiliki efek menenangkan.Penggunaan Mango di Rezim Perawatan Kulit
Mangga memiliki banyak beta-karoten atau vitamin A yang memiliki antioksidan yang berguna yang membantu untuk membuat kulit terlihat lebih muda.
Hal ini juga membantu dalam regenerasi sel-sel kulit serta pemulihan elastisitas kulit.
Mangga juga berguna dalam mencegah pembentukan kerutan dan membuat kulit lembab.
Hal ini diketahui untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari dan mencegah penyumbatan pori-pori.
Dalam bulan-bulan musim vitamin di mangga jus membantu untuk mencegah masalah jerawat.
Persentase yang tinggi dari vitamin C hadir di mangga membantu dalam meningkatkan produksi kolagen. Hal ini pada gilirannya membantu dalam memberikan kulit Anda terlihat sehat.
Post a Comment